Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Gord: 34,97g | Prot: 149,48g | Carbs: 143,74g.
Café da Manhã: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bombbar Choco Nuts, Банан, Вкусвилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Ашан Шампиньоны, Гречка, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки . Jantar: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Первый Вкус Творог Классический 5%, Яичный Белок, Чеснок, Лук, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Lanches/Outros: Огурец (без Кожуры), Fit Active Сироп Карамельный, Агросила Йогурт Натуральный Термостатный, Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Помидоры, Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinka251
|