Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 68,60g | Prot: 105,55g | Carbs: 91,09g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Шпинат, Сыродел Сыр Адыгейский . Almoço: Торт Красный Бархат, Увелка Гречка, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны. Jantar: Торт Красный Бархат. mais...
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1037 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Cross Training - 1 hora e 15 minutos, Samsung Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de РыЖуЛяя
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