Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 44,60g | Prot: 79,61g | Carbs: 97,66g.
Café da Manhã: Sambal Matah, Telur, Nasi Putih. Almoço: Sambal Matah, Dada Ayam, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Tahu, La Fonte Makaroni Rasa Sup Ayam, Bimoli Minyak Goreng. Lanches/Outros: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nabillafauziah14
|