Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Gord: 81,56g | Prot: 105,11g | Carbs: 231,43g.
Café da Manhã: Кофе, Papita Печенье с Молочным Шоколадом с Молочным Кремом и Драже-Конфетами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Молоко 1%. Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Гречка. Jantar: Fruit-Tella Звери Mix, Чай, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сливочное Масло, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Lanches/Outros: Самокат Круассан с Бельгийским Шоколадом, Maximal Nutrition Протеин. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|