Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 55,17g | Prot: 59,52g | Carbs: 150,04g.
Café da Manhã: Banana Prata, Canela, Açúcar Mascavo, Café. Almoço: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Jantar: Kiwi, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Lanches/Outros: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Kim Pão Integral 12 Grãos, Açúcar, Café, Bauducco Amanteigado Banana e Canela. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de taismaria.1192
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