Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2748 kcal
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Gord: 115,73g | Prot: 88,17g | Carbs: 337,30g.
Café da Manhã: Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mandarine, Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Nutella Nutella. Almoço: Sahnesauce, Milbona Schlagsahne, Mondo Italiano Spaghetti, Rote Paprika, Metzger Kaiserfleisch. Jantar: Leerdammer Original Mild-Nussig, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Edeka Sportsalami, Philadelphia Balance, Butter, Kaffee, Kaisersemmel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Lindt Nuss-Mischung, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kinder Riegel (21g). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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