Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Gord: 62,69g | Prot: 71,36g | Carbs: 132,80g.
Café da Manhã: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Растительное Масло, Лук, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Хамса, Картофель Отварной. Jantar: Бахетле Борщ по-Домашнему, Белый Медведь Сметана 15%, Капустный Салат, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская. Lanches/Outros: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лента Яблоко Симиренко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|