Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 51 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Gord: 12,45g | Prot: 28,83g | Carbs: 137,65g.
Café da Manhã: Mangos, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Banane, Mangos, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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