|
Вчера ела все что не приколочено😔какой то срыв был странный. Сегодня с утра дикое чувство голода опять. Сначала думала посидеть день на воде, но потом решила что нельзя так организм наказывать. По календарю скоро КД. Вот скорее и причина зажора. Буду питаться по норме, постараюсь по крайней мере.
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 64,95g | Prot: 70,48g | Carbs: 197,95g.
Café da Manhã: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Челны Хлеб Хлеб Серый, Капуста Тушеная, Тавр Сосиски Бистро, Кофе с Молоком. Almoço: Гречневый Суп, Челны Хлеб Хлеб Серый. Jantar: Солигорская Птицефабрика Яйца Перепелиные Вареные в Маринаде, Тавр Сосиски Бистро, Котлета Свиная, Ля Фантази Огурцы Малосольные, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lanches/Outros: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|