Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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53,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 90,07g | Carbs: 204,48g.
Café da Manhã: Чай, Конфета, Красные Помидоры, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки. Almoço: Чай с Сахаром, Борщ, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Real Caps Омега-3 Концентрат. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 3 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 17 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelina_duck
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