Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 25,77g | Prot: 90,89g | Carbs: 167,66g.
Café da Manhã: 远洋 烤鱼片, 雞蛋（整個）, 桂格麦片(Quaker) 燕麦. Almoço: 甜玉米, 泰森 鸡胸肉, 芋頭, 大白菜, 金針菇, 黃色西葫蘆. Jantar: 雞蛋（整個）, 泰森 鸡胸肉, 小黃瓜, 甜玉米, 洋蔥. Lanches/Outros: 远洋 烤鱼片, 臍橙. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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