Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 14,64g | Prot: 44,02g | Carbs: 124,27g.
Café da Manhã: Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr). Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado, Ikan Tuna, Sayur Tahu Toge. Jantar: Momogi Momogi Jagung Bakar, Mony Cincau Hitam, Good Day Originale Cappucino. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everyday is Holiday
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