Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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60,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 35,73g | Prot: 68,85g | Carbs: 266,99g.
Café da Manhã: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Garam, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Cabai Merah Besar, Wortel Dimasak, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Seledri, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Buah Naga, Tomat, Belimbing, Wortel, Kue Mendut. Almoço: Garam, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Cabai Merah Besar, Wortel Dimasak, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Prochiz Gold Cheddar, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar (1). Jantar: Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Gula Merah, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Singkong Rebus. Lanches/Outros: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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