Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 66,48g | Prot: 65,64g | Carbs: 148,83g.
Café da Manhã: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Jantar: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas, Samsung Health - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de diclem54
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