Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 88,89g | Prot: 83,56g | Carbs: 209,16g.
Almoço: Sojamilch, Enerbio Kakaonibs, Walnüsse, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Zimt. Jantar: Knoblauchsauce, Ja! Schmand, Schlossküche Käse & Champignon, Handbrot, Rum, Heißer Kakao , Settele Kraut-Spätzle, Spießbratenbrötchen. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LeVoba
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