Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 31,07g | Prot: 119,09g | Carbs: 110,49g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Магнит Банан. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%, АТАК Яичный Белок , Now Foods Ультра Омега-3, Кабачок, Моя Цена Минтай. Lanches/Outros: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|