Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 53,77g | Prot: 72,76g | Carbs: 312,93g.
Café da Manhã: Bonne Maman Confiture Fraises, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Pain Complet. Almoço: Picard Coulis de Framboise , Câlin Fromage Blanc, Tipiak Sauce Beurre Blanc, Riz Blanc, Petits Pois, Auchan Lieu Noir. Jantar: Muffin aux Pépites de Chocolat, Câlin Fromage Blanc, Envia Yaourt Végétal , Muffin aux Pépites de Chocolat, Patate Douce (en Purée, en Conserve), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Lanches/Outros: Banane, Noix. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de harouat.fatis
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