Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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53,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 47,97g | Prot: 87,20g | Carbs: 129,67g.
Almoço: 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 蒸地瓜, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芝麻菜. Jantar: 無糖豆漿, 蘋果, 毛豆, 7-11 蒸地瓜, 頂好 極小粒三付橘納豆. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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