Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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42,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 53,37g | Prot: 75,78g | Carbs: 127,36g.
Café da Manhã: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Отруби Ржаные, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Свинина, Магета Желатин Пищевой. Jantar: Груша, Яблоко, Останкино Рулька Свиная. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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