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昨晚9点吃零食 吃烤鱼片 ！
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70,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 28,70g | Prot: 168,93g | Carbs: 110,35g.
Café da Manhã: 桂格麦片(Quaker) 燕麦. Almoço: 甜玉米, 芋頭, 蓝雪 鱿鱼圈, 炒青椒, 蓝雪 马鲛鱼扒. Jantar: 蘋果（去皮）. Lanches/Outros: 牡蠣, 大閘蟹. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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