Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 21,95g | Prot: 58,80g | Carbs: 129,21g.
Café da Manhã: Pisang, Roti Putih. Almoço: Sawi Hijau, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Terasi, Sawi Hijau, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Jambu Biji. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aniksetia888
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