Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 44,37g | Prot: 53,40g | Carbs: 227,29g.
Café da Manhã: Kuşburnu Marmelatı, Tereyağı, Bal, Domatesler, Köy Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Köy Ekmeği, Domatesler. Jantar: Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eksilen nurgül
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