Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 88,54g | Prot: 83,64g | Carbs: 82,73g.
Café da Manhã: Карбонат, Яйцо, Авокадо, Organic Valley Organic Cultured Butter, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Tomato Ketchup, Sabrett Hot Sausage, Макароны Отварные, Карбонат. Jantar: Семга Запеченная, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Lanches/Outros: Апельсин. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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