|
Пошла на марафон
Вес пока не меряла, но я думаю +)
Будем готовиться к НГ🎄🎄🎄
Тренировки 4 раза в неделю
Уход за телом
Питание
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 61,33g | Prot: 86,11g | Carbs: 94,06g.
Café da Manhã: Вологодские Продукты Сливки 10%, Яйцо, Творог 5%, Село Зеленое Сыр Сливочный, Фонд Хлеб Финский Зерновой. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Ашан Шампиньоны, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Barilla Макароны Бантики. Jantar: Тунец в Масле (Консервы), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lanches/Outros: Вологодские Продукты Сливки 10%. mais...
|
peso estável
|