Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
72 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1007 kcal Gord: 28,61g | Prot: 40,50g | Carbs: 141,92g.   Café da Manhã: Milbona Skyr Vanille, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Jantar: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Uien, Champignons, Trophy Tomaten Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, Lidl Geschrapte Worteltjes. Lanches/Outros: Bolletje Truffel Kruidnoten. mais...
1803 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
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