Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 51,89g | Prot: 181,79g | Carbs: 143,58g.
Café da Manhã: Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Манго, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Alpro Миндальное Молоко, Голубика, Мистраль Рисовые Хлопья, Груша. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|