Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Gord: 72,88g | Prot: 104,55g | Carbs: 121,30g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Искренне Ваш Молоко Отборное, Вареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 85%, Майонез, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Тертый), Картошка Печеная. Jantar: Картошка Печеная, Ярославский Бройлер Котлета по-Киевски , Майонез, Сыр Пармезан (Тертый). Lanches/Outros: Изолят Соевого Белка, Перекресток Банан, Творог 9%, Искренне Ваш Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|