Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 51,12g | Prot: 99,59g | Carbs: 168,92g.
Café da Manhã: Кофе, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Almoço: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Виноград, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Вода, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|