Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 57,14g | Prot: 122,62g | Carbs: 96,89g.
Café da Manhã: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка ПП, Голубика, Салат Айсберг, Яичный Белок, Морковь, Огурец (без Кожуры). Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Голубика, Мандарины, Каждый День Сыр Костромской , Куриные Котлеты в Духовке, Салат Айсберг, Укроп, Помидоры, Морковь, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Jantar: Каждый День Сыр Костромской , ВкусВилл Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|