Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 75,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 44,07g | Prot: 107,58g | Carbs: 109,83g.
Café da Manhã: Ovo, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Ovo, Molho de Mostarda e Mel, Batata Doce, Alface, Pepino (Descascado). Jantar: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Lanches/Outros: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado em Pó, Zero-Cal Adoçante, Cebola Roxa, Tomates, Morangos, Molho de Tomate, Galbani Mozzarella, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Maçã. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katiasas
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