Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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713 kcal
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Gord: 27,80g | Prot: 37,35g | Carbs: 77,10g.
Café da Manhã: Bubur Ketan Hitam. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Goreng. Jantar: Yakult Yakult, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wirvanserrr
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