Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 74,88g | Prot: 123,42g | Carbs: 284,44g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Gözleme. Almoço: Lokum, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kısır, Ayva, Portakal, Uno Roll Ekmek, Tarhana Çorbası. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Yayla Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de osmann44
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