Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 29,48g | Prot: 153,04g | Carbs: 122,31g.
Café da Manhã: Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, BioKorn Dinkelkleie, Natura Xanthan, Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Kölln Haferflocken, Himbeeren. Almoço: Hainich Gewürzgurken, Hello Fresh Basmatireis, Gymqueen Mamma Mia Sweet Thai Chilli, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Eisbergsalat, Salakis Feta Light, Gewürze. Jantar: Himbeeren, Krone Fisch Sockeye Wildlachs, Gewürze, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Ponnath Vital Wiener Würstchen, Milder Laktosefreier Skyr, Raw Pancake, Natura Xanthan, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Milch 1,5%, Kaufland Pomelo, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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