Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Gord: 80,98g | Prot: 145,63g | Carbs: 214,86g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Чиабатта. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Jantar: Банан, Чай с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Свеклы с Чесноком. Lanches/Outros: ВкусВилл Сосиска Куриная, Американо, Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_Yan
|