Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
117,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2292 kcal
|
Gord: 104,39g | Prot: 161,90g | Carbs: 172,25g.
Café da Manhã: Индилайт Ветчина, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Каравай Ржаной Хлеб, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Здоровая Семья Кунжут Чёрный , Meal&Joy Семена Льна. Jantar: Деликатеска Виноград Изабелла, Только Польза Имбирь в Сахаре, Пятерочка Огурец Свежий, Sula Леденцы, Каравай Ржаной Хлеб, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Красная Цена Панировочная Смесь, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Мойва. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см
|