Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 40,35g | Prot: 97,44g | Carbs: 142,43g.
Café da Manhã: Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Almoço: Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Виноград, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Дэлис Торт Прага, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Виноград, Кофе, Яблоко Зеленое, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Вода, Кофе, Дэлис Торт Прага . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|