Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 31,96g | Prot: 74,98g | Carbs: 104,55g.
Café da Manhã: 雞蛋（整個）, 桂格麦片(Quaker) 燕麦. Almoço: 糯玉米, 盒马 扇贝肉, 泰森 鸡胸肉, 煮熟的菠菜（新鮮）. Jantar: 有豆志 豆腐丝, 大白菜. Lanches/Outros: Costa 拿铁. mais...
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peso estável
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