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Ich habe mir gestern eine Hose und einen Pullover gekauft, in Größe 40!!!. Ich kann es nicht fassen, da ich nicht wusste welche Größe ich jetzt habe. Bevor ich mit dem Abnehmen begonnen habe, hatte ich Größe 46. Ich wünsche euch einen schönen 2. Advent.
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75,7 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 63,56g | Prot: 93,04g | Carbs: 165,65g.
Café da Manhã: Lindenhof Gouda, Gutfried Putenbrust Natur, Lidl Dinkelbursche, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Weißwein, REWE Avocado, Lidl Joghurt Mild, Schalotten, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Hokkaido Kürbis. Jantar: Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbursche, Stockmeyer Hähnchensalami. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Weihnachtsplätzchen. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
gönne dir dieses tolle Gefühl, habe ich vor kurzem auch gehabt nur bei mir ist es 42/44
04 dez 22 por membro: Sly 62
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04 dez 22 por membro: miem111
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04 dez 22 por membro: Ritamine__
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Super...das sind die Erfolgsmomente 🤗🤗
04 dez 22 por membro: farina1902
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Wie schön! Ich freue mich mit dir! 😃
04 dez 22 por membro: Tigerini
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Das ist ja ein ganz wunderbarer Erfolg 🎉👍👏 😃, starke Leistung 💪🍾👌🎊🏅, prima 🙋♀️(Trage deine Socken sehr gerne, wenn ich mit dem Hund draußen bin, erinnerst du dich?) ☺️
04 dez 22 por membro: Tiemar
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Wow bist du schon weit 👍 Sehr toll 🤗💚
04 dez 22 por membro: sjw*
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Oh wie schön. Das war war bestimmt ein tolles Erlebnis!
04 dez 22 por membro: Schaka679
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toller Abnehmerfolg 👍
Größe 40 ist meine Traumgröße. Bin noch bei 44.
04 dez 22 por membro: ines-h
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Histórico de Peso de lippolino
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