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Heel rustig aan zakt het... 😃
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98,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 67,10g | Prot: 109,22g | Carbs: 168,52g.
Café da Manhã: Banaan. Almoço: Aldi Brie, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Baresa Gevulde Brie Bieslook, Gwoon Meergranen Baguettes. Jantar: C1000 Zilvervliesrijst, Sperziebonen, AH Gesneden Uien, Maggi Hollands Pannetje Sperziebonen Jachtsaus, AH Schouderkarbonade. mais...
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4303 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Delivurs
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