|
Талия 87 см
Бёдра 104,5 см
Немного бесит прирост жира и талии, уже привык быть более сухим. Но до конца массонабора ещё 2 месяца, так что пытаюсь смириться с этим 🫠
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4109 kcal
|
Gord: 121,81g | Prot: 220,07g | Carbs: 479,94g.
Café da Manhã: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Almoço: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, KFS Наггетсы, KFS Стрипсы Оригинальные. Jantar: Банан, Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус, Джин, ВкусВилл Флэнк Стейк, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Penne Rigate. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|