Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2022
|
45,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Gord: 69,43g | Prot: 113,28g | Carbs: 109,16g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Горький 72%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Националь Кокосовая Стружка, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Zero Сироп Тоффи , Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Jantar: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, AIDA Макароны Перья , Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Lanches/Outros: FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Sporty Chocolate Hazelnut. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris_13_
|