Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
738 kcal
|
Gord: 25,85g | Prot: 41,06g | Carbs: 89,64g.
Café da Manhã: ВкусВилл Пастила Фруктовая Инжир Грецкий Орех, Натуральный Сыр, Кофе, Виноград, Сырники Диетические. Almoço: Arizona Зелёный Чай с Мёдом , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба-Меч. Jantar: За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Кумкват. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alyona( ˙-˙ )
|