|
Ricaduta :(
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 60,20g | Prot: 46,44g | Carbs: 174,65g.
Café da Manhã: Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Grana Padano Grana Padano, Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Tre Mulini Penne Rigate. Jantar: Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato, Doria Crackers Salati. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amoremio11
|