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slow and steady wins the race!!
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 55,60g | Prot: 68,40g | Carbs: 167,84g.
Almoço: Publix Roast Beef, Publix Veggie Wrap. Jantar: Cheese Pizza. Lanches/Outros: Red Velvet Cake. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cardio - 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de msmona2016
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