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體脂肪23.2 肌肉36.6
R3
凌晨三點睡，七點起床一次 10點起床
晚上吃鹹水雞 雞胸+魷魚、公司奶茶
泡澡30分、核心運動20分、床上腿部運動 5分鐘
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50,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 37,37g | Prot: 145,52g | Carbs: 47,77g.
Café da Manhã: 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 雪克. Almoço: 懶惰姐 大張豆皮, 大漢 傳統板豆腐, 蔥, 青花菜, 雞蛋（整個）, 香菇. Jantar: 魷魚, 鹽水雞. Lanches/Outros: 嘉康利 奶茶. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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