Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 62,05g | Prot: 135,44g | Carbs: 118,90g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Голубика, Село Зеленое Творог 0,5%, Вафли Рисовые Харбин, Меридиан Сельдь Традиционная Филе, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Свинина Вырезка, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная Харбин. Jantar: ВкусВилл Манго, Пятерочка Виноград Тайфи, Ашан Пармезан Гойя. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harbin_ka
|