Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2284 kcal
|
Gord: 84,74g | Prot: 102,96g | Carbs: 280,27g.
Café da Manhã: Ramiz Манго Кубики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Сарафаново Био Творог 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almoço: Ашан Шаурма из Курицы, Черноголовка Кола. Jantar: Чай, Селедка под Шубой, Хурма, Лента Виноград Ред Глоб, Шоколадный Торт (без Глазури), Черноголовка Тархун, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Салат Крабовый, Сбарро Компот из Черной Смородины, Бутерброд со Шпротами. Lanches/Outros: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|