Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 54,58g | Prot: 96,42g | Carbs: 147,78g.
Café da Manhã: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Брест Литовск Сыр Монастырский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Салат Олин 25, Моя Овсянка. Almoço: Морковь по-Корейски, Рестория Шеф Печеночные Оладьи с Картофельным Пюре. Jantar: Ярче Сметана 15%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Роллтон Макароны Рожки, Мои Минтайные Котлеты. Lanches/Outros: Данон Актимель Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан, Сырники Ферма Мяснов Сырники. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оля_Франция
|