Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 58,58g | Prot: 97,12g | Carbs: 83,50g.
Café da Manhã: Минтай Запечённый, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сливочное Масло, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сырники . Almoço: Зеленое Яблоко, Морковь, Редис, Минтай Запечённый, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Морковь, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Творог 5%. Lanches/Outros: Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|