Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2014
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 63,20g | Prot: 91,62g | Carbs: 259,70g.
Café da Manhã: Muesli (Frutos Secos e Nozes), Activia Ameixa, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão, Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ceribeli
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